Infó a bejegyzésről:
2010. Júl. 21.

Monspart Sarolta tájfutó világbajnok

Monspart Sarolta tájfutó világbajnok, az Országos Egészségfejlesztési Intézet munkatársa, a Nemzeti Szabadidősport Szövetség Elnöke.

Ön miként népszerűsíti az egészséges életmódot?

Arra bíztatok mindenkit, hogy ha már szeretnek enni, és ezzel kalóriát visznek be, akkor dolgozzák is fel, tehát mozogjanak! A legegyszerűbb, ha a természetbe megyünk, legyen az kirándulás, futás, kerékpározás, vagy nordic walking.

Utóbbi újdonságnak számít?

Igen, és nagyon jó dolog! A bot diktálja a ritmust, nélküle csökken a tempó, ráadásul 30 %-kal kevesebb kalória ég el.

Ha valaki szeretné kipróbálni, vagy bármi más sportot a természetben, hol talál programajánlatokat?

Most készül a Nemzeti Szabadidősport Szövetség új honlapja. Az első félév végére mindenki megtalálja majd ott a kedvére való lehetőséget.

Addig is itt a jó idő, irány a természet, de sajnos szezonja van a kullancsoknak! Mit tanácsol?

Hazatérve nézzük át testünket, különösen a lágyékhajlatokat, hónaljat. Ha találunk kullancsot, használjunk úgynevezett kullancseltávolító kanalat. Ha nem megy, forduljunk orvoshoz.

Megelőzésként mit tegyünk, az öltözködésen túl?

Az agyvelőgyulladás ellen létezik védőoltás, adassuk be! A Lyme-kór pedig időben felfedezve antibiotikummal gyógyítható.

Régen Önök, tájfutók tudtak ezekről a betegségekről?

Sajnos nem! A maiak már elővigyázatosak és beoltatják magukat.

Manapság sok futó fut fülhallgatóval. Akkoriban szokás volt?

Nekem kazettás magnóm volt – a Trabantomban! Edzésre menet Wagner nyitányokat használtam lelkesítőként.

És ma milyen zenét hallgat?

Sokat írok, edzésterveket, és az egészséges életmódról. Ehhez egészen lágy zenét hallgatok.

Mit üzen az olvasóknak?

Amikor csak lehet, kerekedjenek fel, és menjenek ki a természetbe!


hozzászólások

Monspart Sarolta tájfutó világbajnok bejegyzéshez 2 hozzászólás

  1. 1
    Hegedűs Lajos
    2011. jún. 10. | Válasz erre »

    Kedves Sarolta!Enged meg,hogy tegezzelek!Gratulálok,hogy aránylag az egészséged helyre jött.
    Valamikor 1963-ban együtt versenyeztünk.Én a férfiben második lettem Skerletz Íván mőgött,mikor Te az első voltál
    a Nők között.Hol?Valahol a Hármashatár hegyen.
    Kedves Sarolta!Korábban voltunk és versenyeztünk a Balaton élszaki partján is.Régen volt.Nem tudom,hol,de arra emlékszem,hogy Balatonfüredtől,valahol Veszprém felé.
    Versenyeztem valamikor 1963-ban Eger környékén,emlékszem
    még arra, hogy az Egri Park Szállóban voltunk elszállásolva.
    Akkoriban még versenyeztem Pécs környékén is .Valahol még mindig meg van az a kis papír amin átszámoltuk a milimétert lépésre, vagy fordítva?
    Kedves Sarolta!Tudok róla ,hogy Íván meghalt.Kár érte fiatalon halt meg.
    Én még csak 71 éves vagyok ,de két bottal is alig tudok járni.Én aki valamikor a Normafánál is síeltem,korcsojáztam,motor versenyeztem a Honvédban Szabó II.Lacival,jégkorong bíró is voltam.
    Kedves Sarolta!Bocsánat ha zavartalak,nagyon jó egészséget és sok boldogságot kívánok Neked és kedves családodnak.Tisztelettel köszöntöm a férjedet is,Feledi Pétert.Mint régi Vasas versenyző és mint a Magyar Turista Szövetség volt tagja.

  2. 2
    Hegedűs Lajos
    2011. jún. 10. | Válasz erre »

    Jó egészséget és boldogságot Neked és kedves családodnak kíván egy régi sport szerető ember:Hegedűs Lajos

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük

Hírek, érdekességek

A legjobb zenék, két műsor között – már CD-n is!

2014. dec. 05.1 hozzászólás

Dr. Boross most megjelent, első válogatás CD-jét az alábbi üzletekben és webáruházakban vásárolhatja meg: Media Markt áruházak – www.mediamarkt.hu Líra könyvesboltok – http://www.lira.hu/hu/zene/konnyuzene/cd-konnyuzene/dr-boross-rendel-valogatas-cd Lemezkuckó CD … Tovább a bejegyzéshez »

Dr. Boross rendel!

2014. Már. 03.34 hozzászólás

Dr. Boross rendel – ajánlom mindenkinek zenés műsoromat a Lánchíd Rádióban, minden hétköznap délután, 2 és 4 között! A hatvanas, hetvenes és nyolcvanas évek legjobb … Tovább a bejegyzéshez »

Várom Önöket magánrendelésemen!

2014. Már. 03.4 hozzászólás

Szeretettel várom kedves jelenlegi és leendő Pácienseimet ortopéd,- kéz- és baleseti sebészeti magánrendelésemen! A Mammut Egészségközpontban a mozgásszervi betegségek korszerű vizsgálatát és kezelését biztosítom pácienseim … Tovább a bejegyzéshez »